Samstag, 28. April 2018

Es liegt in deiner Verantwortung... Und NUR da!

Wer mich kennt, weiß, dass ich auf meinen Körper achte und seit Jahrzehnten mit Leidenschaft Kraftsport betreibe. Am s.e.i. Mastertraining kam, gleich in der ersten Pause, ein Teilnehmer zu mir und meinte: „Du irritierst mich, du bist mir zu körperlich, zu viele Muskeln und so. Ein spiritueller Lehrer ist nicht so körperlich präsent. Er ist jenseits der Materie und der Körperlichkeit. Also kann ich dich nicht akzeptieren!“



Ich bedankte mich für seine Ehrlichkeit und beruhigte ihn damit, dass er das ein bisschen entspannter sehen dürfe, da ich ja kein spiritueller Meister sei, sondern Persönlichkeitstrainer, Impulsgeber oder auch Begleiter und nebenbei leidenschaftlicher Kraftsportler und vor allem ein Mensch mit Ecken und Kanten!


Ich werde dieses Jahr 60 Jahre jung. Ich gehe gleich, sobald ich diesen Post hochgeladen habe ins Training. Nein, kein Rentnerkurs. TRAINING! SCHWER! HART! INTENSIV! Und eines kann ich dir sagen, ich habe nicht immer Lust, ich würde mich auch lieber aufs Sofa legen und im TV Programm rumzappen. Doch - das Gefühl nach dem Training... wenn ich (ich gebe es ja zu) vor dem Spiegel stehe und stolz bin, es wieder durchgezogen zu haben, dieses Gefühl ist sensationell! Die Nebenwirkungen ebenso. Keine Rückenschmerzen, extrem leistungsfähig. Ich kann meine Leidenschaft leben, fahre mit meiner lieben Petra am Tag 10-11 Stunden Motorrad und steige am Abend geschmeidig ab!  (Übrigens, Petra fährt selbst, logischerweise) Ich kann am Seminar (meine Berufung) vier Tage lang achtzehn Stunden am Tag all die wunderbaren Menschen, Themen und Übungen mit Freude erleben. Körpelrich, geistig, spirituell. Eine Gnade! Und wer unsere Seminare kennt, weis aus Erfahrung, da wird nicht nur geredet, da geht es in allen Bereichen in Lebendigkeit und Freude an die Themen. Also. Bleib dran, oder gehe es (endlich) an. Es lohnt sich. Achte auf deinen Körper. Denn: Wie innen,so außen!


Über die Sinne deines Körpers nimmst du die Welt wahr. Dein Körper ist das Haus, in dem du eine Zeit lang wohnst. Über deinen Körper nimmst du deine Welt wahr. Stoppe bitte kurz mit Lesen! Jetzt!... Danke...

Richte dein Bewusstsein, während du bewusst weiter liest auf den Umstand, dass deine Augen den Text und die Schrift wahrnehmen. Nimm wahr wie deine Hand das Handy, dein Pad oder die Maus am PC hält, wie du atmest (wie dein Körper atmet). Wie alles wunderbar funktioniert in deinem einmaligen Körper, während du liest. Achte nun auf deine Umgebung, die Geräusche, die Temperatur... Nimm deine innere Kommunikation wahr, die damit gekoppelten Gefühle während du diesen Post liest.

Dein Bewusstsein wohnt in deinem Körper. Ohne deinen Körper würdest du die Welt nicht erfahren. Was bist du ohne Körper? Wo bist du ohne Körper? Wie würdest du dein Auto pflegen, wenn du nur EIN Auto für dein ganzes Leben hättest? Einige Menschen gehen mit ihrem Körper so um, als ob sie ihn beliebig oft austauschen könnten wie ihr Auto.

Schau dir Samstags den Betrieb an den Autowaschstrassen an. Die teuersten Programme werden gewählt, Unterbodenreinigung, Spezialwachs und Nanoversiegelung. Ich beobachte oftmals die Menschen, wenn sie aus ihren sauberen Autos steigen. Einigen würde ich wünschen, sie würden sich und somit ihrem Körper die gleiche Liebe und Beachtung schenken wie ihrem Auto. 


Ich bin kein Ernährungspapst. Ok, ich habe vor einigen Jahren aufgehört Fleisch zu essen, das hat Gründe die ich hier nicht erläutern möchte. Verblüffenderweise hat sich mein Körper mit einem Kraftschub und einer enormen neuen Energie bedankt. Ich wurde schlanker, beim gleichen Gewicht. Toll!

Ich plädiere für eine bewusste, der individuellen Konstitution entsprechende  Ernährung. Weißt du, was dir und deinem Körper wirklich gut tut? Wenn nicht dann finde es heraus! Höre auf deinen Körper, lerne wieder zu spüren was er möchte. Ich nennen dies „Intuitive Ernährung“. Die Wertschätzung deines Körpers steht dabei an erster Stelle. Ganz ehrlich, du weist doch genau was dir gut tut, da braucht es kein Ernährungsbuch oder komplizierte Diäten. Die sind reine Geldmacherei, auch das ahnt ein jeder. Achte auf die Kalorienbilanz und - Achtung jetzt kommts, jetzt mache ich mich bei einigen unbeliebt: MACHE SPORT! :-) 

Drogen wie Alkohol, Nikotin und andere Rauschgifte sind deshalb so weit verbreitet, weil es willkommene Flucht- und Ablenkungsmittel sind. Ein Mensch, der Drogen nimmt, ist kein schlechter Mensch. Dieser Mensch hat noch keinen anderen Weg gefunden, seine Bedürfnisse zu befriedigen. Dieser Mensch kennt seine Bedürfnisse nicht mehr und kompensiert das mit zuviel Alkohol, Nikotin, Essen usw… Beachte bitte, ich schreibe hier von „zuviel“, nicht grundsätzlich gegen den Alkohol oder das Rauchen.  Wann beginnt es dir nicht mehr gut zu tun? Dieses Wahrnehmen finde ich sehr wichtig. Es braucht zuerst einmal Ehrlichkeit zu sich selbst und dann auch die Stärke in der Gruppe „Nein“  sagen zu können. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie viel Überwindung und Klarheit dafür notwendig ist.

Frage dich ganz ehrlich, wo du dich über deinen Körper ablenkst, dein Leben mit allen Facetten zu leben. Mache dir klar, dass, sobald du in diesem Bereich aktiv wirst, Entscheidungen triffst und handelst, die Ablenkungen nicht mehr notwendig sind und automatisch verschwinden. Mache dich auf den Weg, Frieden mit deinem Körper zu schließen. Denn dann schließt du Frieden mit dir selbst. 

"Achte auf deinen Körper" - Das ist einer von neun Selbstbild Schlüssel. Die kannst du an meinem nächsten Selbstbild Seminar erleben - live und energievoll, oder auch in meinem Buch Evolvere nachlesen. Im Buch habe ich dem wichtigen Selbstbildthema ein ganzes Kapitel gewidmet.


www.dietermhoerner.de